O efeito da dor articular em você e em sua família

Os efeitos colaterais da dor nas articulações podem ser percebidos de diversas formas em sua vida, sem que você se dê conta disso. Estar atento aos sinais pode ajudar a proativamente tratar esses pontos problemáticos comuns.
11 de Outubro de 2020 | 6 minutos de leitura

A dor articular artrítica grave afeta 1 em cada 7 adultos australianos.1 É provável que você esteja familiarizado com a frustração de lidar com a dor crônica diariamente, caso os seus sintomas sejam causados por artrite ou outra condição diferente. 

Por exemplo, articulações rígidas, doloridas e instáveis podem limitar sua capacidade de realizar até mesmo as tarefas mais básicas no trabalho ou em casa. As articulações cronicamente doloridas podem fazer com que a realização de atividade física pareça impossível, mesmo que as pesquisas mostrem que exercícios físicos são uma boa maneira de controlar a dor nas articulações.2 As preocupações com a piora da dor nas articulações, a perda de sua independência e a incapacidade de fazer as coisas que gosta podem pesar na sua cabeça. E o estresse gerado pelo que você sente a respeito de sua condição pode, às vezes, piorar a sua dor.3

A dor crônica nas articulações levanta outras questões importantes em relação ao seu papel como mãe(pai), parceira(o), irmã(o) ou cuidador(a). Isto é: como a dor nas articulações afeta sua capacidade de criar uma família e cuidar de seus entes queridos? Como seus entes queridos são afetados por sua luta contra a dor crônica e a disfunção? Se medidas conservadoras como fisioterapia e medicamentos não estão ajudando, a cirurgia é a escolha certa? Se for, como você e sua família se sairão durante o tempo de inatividade pós-operatória ?

Caso esteja pensando em fazer uma cirurgia para aliviar suas dores nas articulações, mas estiver preocupado em como o seu processo de recuperação afetará a sua capacidade de administrar sua casa e cuidar de sua família, saiba que este é um receio compreensível. No entanto, existem estratégias que podem ajudar você e seus entes queridos a trabalhar em conjunto para resistir a e prosperar diante da dor crônica, não importando o que esteja envolvido em seu plano de tratamento.

Desafios comuns para você e seus entes queridos quando a dor crônica nas articulações é parte de sua vida 

Pelo menos 3,6 milhões de pessoas são afetadas pela dor nas articulações na Austrália1 — o que significa que há milhões de membros de famílias e entes queridos que são obrigados a ver aqueles com quem se preocupam sofrer de dor crônica e debilitante. Qual é a experiência deles? 

Como se vê, os pesquisadores se debruçaram sobre essa mesma questão.4-7 Alguns estudos descobriram que os membros da família de uma pessoa que sofre de dor articular crônica, muitas vezes, sentem uma ampla gama de emoções que surgem de diferentes percepções, crenças e medos. 

Por exemplo:

  • Muitos entes queridos se sentem tristes ou frustrados porque acham que não podem fazer com que aquele, a quem quer bem, melhore.
  • O medo e a preocupação com a deficiência da pessoa — e como isso pode afetar áreas como seu relacionamento e as finanças — podem causar extrema angústia e levar a sentimentos de superproteção ou esgotamento.
  • Crianças muito pequenas podem ficar com medo de seu ente querido afetado por tal dor, pois talvez ele precise se mover de forma diferente ou utilizar equipamentos especiais e pode haver modificações ambientais (como cadeiras de rodas, elevadores ou cuidadores extras) para que consiga viver.6   
  • Os familiares próximos geralmente superestimam ou subestimam a dor do seu ente querido, o que pode levar a questões como dependência ou crítica exacerbada, respectivamente.7
  • Alguém na família pode sentir raiva ou até mesmo negar a sua doença. Pode haver um sentimento de rancor devido às novas responsabilidades que precisem ser assumidas, caso uma pessoa seja incapaz de realizar certas tarefas ou funções.

Obviamente, a lista acima não inclui tudo, e essas descobertas devem ser contextualizadas. Fatores individuais, incluindo idade, gravidade da doença, habilidades de enfrentamento, crenças culturais, condição socioeconômica e dinâmica familiar, podem e irão influenciar como os membros da família são afetados. 

Além disso, se você for o único que sofre de dor nas articulações, é importante considerar as suas necessidades também. Isso pode ser algo difícil, especialmente se o seu padrão for " colocar o outro em primeiro lugar" sempre antes de você.

Ter a sensação de que não pode cuidar de sua família da maneira que gostaria, seja preparando a comida, ganhando o seu dinheiro ou participando de eventos especiais, pode levar à depressão, vergonha, culpa e a um sentimento de que você está "colocando para baixo " as pessoas com as quais se importa. Talvez, você se sinta incapaz de se comunicar plenamente com os seus entes queridos ou de estar envolvido em suas vidas e atividades. Isso pode levar a sentimentos de isolamento social e diminuição da intimidade (para os cônjuges, a intimidade física e emocional pode sofrer um grande impacto). 

A questão é que a sua dor crônica pode estar afetando você e seus entes queridos mais do que imagina — mas há esperança. Conciliar família, trabalho, vida social, hobbies e até objetivos pessoais pode ser desafiador para qualquer um, e especialmente para pessoas que sofrem com dores moderadas a intensas nas articulações. Converse com os seus entes queridos, e até mesmo com o seu médico, sobre como está se sentindo. O seu médico pode fornecer as ferramentas e recursos certos para ajudar você e seus entes queridos a aprenderem como lidar com as restrições específicas de sua condição.

Referências
  1. Arthritis Web Report (Aug 2019). Australian Institute of Health & Welfare. https://www.aihw.gov.au/reports/chronic-musculoskeletal-conditions/arthritis-snapshot/contents/arthritis
  2. Mayo Clinic Staff. Exercise helps ease arthritis pain and stiffness. Mayo Clinic. December 19, 2018. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/arthritis/in-depth/arthritis/art-20047971
  3. McAllister, Murray J. Stress, Inflammation and Chronic Pain. Institute for Chronic Pain. November 24, 2014. https://www.instituteforchronicpain.org/blog/item/152-55stress-inflammation-and-chronic-pain
  4. Healthtalk Staff. Impact of the diagnosis of rheumatoid arthritis on family & others. Healthtalk.org. August 2016. http://www.healthtalk.org/peoples-experiences/bones-joints/rheumatoid-arthritis/impact-diagnosis-rheumatoid-arthritis-family-others
  5. University of Washington Staff. Families and arthritis – Loving and supporting someone with arthritis. UW Medicine Orthopedics and Sports Medicine. http://www.orthop.washington.edu/patient-care/articles/arthritis/families-and-arthritis.html
  6. Eustice, Carol. The Impact of Arthritis on Families. Verywell Health.  July 31, 2019. https://www.verywellhealth.com/the-impact-of-chronic-arthritis-on-family-188095
  7. Riffin, Catherine, et al. Impact of Pain on Family Members and Caregivers of Geriatric Patients. Clin Geriatr Med. 32(4): 663-675; 2016. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5116301/
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