A osteoartrite é uma das formas mais comuns de artrite.³ Então, se você está sofrendo com uma articulação dolorida, saiba que não está só. Há muitos recursos disponíveis para pessoas que lutam com esta condição, um dos quais é o site da Arthritis Australia (https://arthritisaustralia.com.au/).* Eles têm uma variedade de ferramentas e recursos todos voltados para pessoas que convivem com artrite.

Você já pode ter uma compreensão básica sobre a osteoartrite e de como isso afeta você, mas aqui estão algumas coisas que talvez não saiba:

1. O instituto Australian Institute of Health and Welfare estima que quase 3,6 milhões de australianos têm osteoartrite.³ Mas não é algo inevitável e há coisas que você pode fazer, como controlar seu peso, evitar movimentos repetitivos e exercícios que podem reduzir o risco de desenvolver osteoartrite.¹
2. Normalmente, as articulações do joelho e do quadril são as mais afetadas pela osteoartrite.²
3. A genética tem o seu papel em quem desenvolve osteoartrite.² Até 35% dos casos de joelho e 50% dos casos de quadril podem ser atribuídos à genética.² Além disso, as mulheres com mais de 50 anos são mais propensas a desenvolver osteoartrite do que os homens.²
4. O diagnóstico precoce é fundamental.^1,4 Um raio-X ou ressonância magnética simples pode facilmente ajudar o seu médico a identificar sinais precoces de deterioração da cartilagem ou dano articular. Então, não espere caso esteja sentindo uma dor intensa nas articulações. Quanto mais cedo a osteoartrite for diagnosticada, mais rápido você poderá começar o tratamento. 

5. É fato constatado que os exercícios físicos são uma ótima maneira de ajudar no controle da dor e na progressão lenta.^1,4 Pergunte ao seu médico que tipo de exercício pode beneficiar a sua condição específica. Se diagnosticado com osteoartrite, o seu médico pode recomendar uma das seguintes opções para aliviar a dor osteoartrítica:

a.      Exercício

b.      Medicamento de uso livre

c.      Perda de peso

d.      Fisioterapia

e.      Tratamentos não cirúrgicos, como injeções

f.       Cirurgia

6. Muitas vezes brincamos que devemos correr do frio se quisermos aliviar a dor em nossas articulações doloridas. Mas, infelizmente, mudar para um clima mais quente não vai curar a sua osteoartrite.⁵ Embora muitas pessoas acreditem que a pressão atmosférica, as mudanças no clima, a chuva, a luz do sol ou a umidade causam uma mudança na forma como a articulação se comporta, ainda não houve provas científicas para apoiar tal ideia.⁶   

Caso queira mais informações sobre a saúde óssea, consulte o artigo a seguir, Noções básicas sobre saúde óssea. O seu médico também pode ser uma ótima fonte de informações sobre a osteoartrite e pode lhe fornecer materiais para uma análise adicional.

* A Zimmer Biomet não é afiliada a esses sites e nem endossa ou verifica a exatidão do conteúdo neles contido.